Category: спорт

Цельная жизнь. Неделя 26

Месяц: январь - месяц отдыха и целей
1) Постановка и планирование достижения целей на стодневку
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Нг отпраздновала, заболела, теперь неделя  "Вылечиваемся и выходим на работу..." :)
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
- болею дома со второго января. Со следующей недели решила на это плюнуть и уйти гулять
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. На этой неделе чаще короткую , увы
+ за неделю погуляла очень немного, буквально 40 000 шагов. На следующей неделе надеюсь реабилитироваться
Питание:
+ Питание больничное - бульон и чтото готовое
+ ежедневно ела орехи, сушеное манго


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ активно разбираю фото с прошлого года. Осталось около 1 800 ( в середине декабря было 2800).

3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ Продолжила  читать книгу "Организованный ум" -  медленно и печально ( сейчас 163 страница) + читаю на английском книгу "The science of effective communication" - тоже медленно
+ написала еще 3 поста в ЖЖ с фотографиями
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга

4. Карьера, финансы
+ Было достаточно много продаж на почти всех фотостоках
+ сфотографировала и нарисовала еще несколько идей для фотостоков
+\- работы пока нет, выхожу только в четверг ( может в среду поработаю онлайн, но пока не хочется...)
= сфотографировать еще 30-40 кадров для загрузки на стоки

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 25

Месяц: январь - месяц отдыха и целей
1) Постановка и планирование достижения целей на стодневку
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Рождество отпраздновали, теперь неделя  "празднуем НГ" :)
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+\- На обеих работах половина людей приходят простуженные. Врроде удается избегать, но хз
- коленка почти прошла, но я опять свалилась на ту же ноги и теперь ушиб не коленки а просто ноги
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. На этой неделе чаще короткую , увы
+ за неделю прошла почти 93 000 шагов ( из них почти 26 в среду и 17 в воскресенье))
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. получалось
+ ежедневно ела орехи, сушеное манго и фрукты ( для витаминов). Это неплохо, но с питанием буду разбираться в новой стодневке



2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ в целом чисто, стараюсь все класть на свои места и разбираю хотспоты. Помыла коридор полностью + украсила его
+ помыла ванную комнату
+ помыла коридор
+ разобрала балкон

3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ леттерингом не занималась - как отрезало
+ Продолжила  читать книгу "Организованный ум" -  медленно и печально + читаю на английском книгу "The science of effective communication" - тоже медленно
+ написала еще 1 пост в ЖЖ и начала писать посты с итогами, которые выйдут 31 декабря)
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга

4. Карьера, финансы
+ Получила ЗП с 2 изи 4 работ, это наполнило мою душу счастьем))
+ купила себе участие в elephant school по привлекательной цене.
= сфотографировать еще 30-40 кадров для загрузки на стоки

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 23

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Эта неделя - неделя покупки и отправки подарков 2 ( 2 подарка по секретному Санте + всем открытки + подарки семье)
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя иногда кхекаю
- вчера под дождем погуляла, промокла, надеюсь обойдется
- слазит кожа на ладонях, хз что это. К дерамтологу надеюсь сходить на этой неделе
- словила жуткий недосып ( в пятницу субботу и воскресенье спала часа по 4, стресс)
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. На этой неделе чаще короткую
+ за неделю прошла почти 84 000 шагов .
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. получалось
+ закупила на неделю еще кучу фруктов, овощей и снова орехи и сухофрукты)
= записаться к дерматологу ( профилактика) + стоматологу ( +сделать снимок зуба мудрсоти слева) + к хирургу ортопеду ( пятка так и болит)


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ помыла ванну, окинула взглядом вроде бы чистую ванную комнату и плюнула на это дело...
+ в целом чисто, стараюсь все класть на свои места.
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= с балкона отнести на переработку в МСК 2 пакета с вещами ( забыла просто) в четверг
= отправить английские книжки в Подольск ( или может таки в Москве как нить встретимся?)))
= выложить остальные книжки с балкона за символическую цену
= отправить две посылки по секретному санте ( они занимают почему то кучу места)))



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще полторы страницы(!)
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + + чтение книги на английском + занятия со студентами ( многа!)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ сделала домашки по леттерингу по нескольким урокам, сейчас изучаю гротеск
https://instagram.com/p/B54wTJYosWx

+ Начала делать скетчноут для кроссфит мозга, и начала читать книгу "Организованный ум" ( нравится пока что)
+ написала еще 2 поста в ЖЖ. На этой неделе хочу все таки написать про зимний Переславль  и обновленный ВДНХ
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ с фоточками
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
-\+ на стоки не грузила , зато вместо этого были продажи везде
+ смогла выцарапать себе половинчатый выходной в четверг ( ибо шесть рабочих дней для меня как выяснилось много)
+ на работах работаю, правда отвыкла я от такого прессинга
= доделать pack для отработки to be со взрослыми
= сфотографировать 30-40 кадров для загрузки на стоки ( у меня есть идеи)))


5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 22

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Неделя леттеринга удалась. Эта неделя - неделя покупки и отправки подарков ( 2 подарка по секретному Санте + всем открытки + подарки семье
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя иногда кхекаю
- поела конфеток - здравствуйте недостатки кожи, век бы вас не видеть.
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. Иногад совсем короткую, иногда задумываюсь и делаю подольше
+ за неделю прошла почти 70 000 шагов ( в пятницу забыла шагомер дома))). И только один раз прошла больше 20 000 шагов ( в четверг, 23 000)
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. получалось
+ закупила на неделю кучу фруктов, овощей и даже орехи ( ура)
- рыбий жир пока не пью больше - на руках кожа показывает что что-то не так
+\- приготовила новое блюдо ПП булочки - гадость редкостная))) Хотя наверно если заменить кокосовую стружку на что-то вменяемое - будет вкусно.
= записаться к дерматологу ( профилактика) + стоматологу ( +сделать снимок зуба мудрсоти слева) + к хирургу ортопеду ( пятка так и болит)


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ практически полностью отдраила ванную комнату. осталась собственно ванна и верхние полки
+ в целом чисто, хотя могло бы быть и чище)
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= с балкона отнести на переработку в МСК 2 пакета с вещами
= отправить английские книжки в Подольск ( или может таки в Москве как нить встретимся?)))
= выложить остальные книжки с балкона за символическую цену
= отправить две посылки по секретному санте ( они занимают почему то кучу места)))



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще одну страничку
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + + чтение книги на английском + занятия со студентами ( многа!)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ сделала домашки по леттерингу по двум урокам ( это много)), сегодня начну по третьему уроку
https://instagram.com/p/B5ubTWOIgCQ

+ дочитала книгу "кроссфит для мозга" на следующей неделе хоче сделать либо mindmap по ней либо sketchnote.
+ написала еще 2 поста в ЖЖ. Постараюсь исправиться и написать побольше)))
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ с фоточками
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга
= нарисовать один акварельный рисунок и несколкьо маленьких рсиуночков для стоков
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
+ на стоки загрузила 3 фото ( не работала программа )
- игры для продажи не делала вообще...
+ смогла выцарапать себе половинчатый выходной в четверг ( ибо шесть рабочих дней для меня как выяснилось много)
+ Сейчас диспозиция по работам такая
а) первая работа ( основная и единственная официальная) - 2 группы взрослых (только за группы взрослых и люблю)
б) вторая работа офлайн по договору - 1 группа детей, 1 подростков ( с сегодняшнего дня) и 1 индивидуальный ученик
в) третья работа онлайн ( неофициальная) - 7 учеников + 3 пробных ( и я сказала харе)))
г) четвертая работа личные ученики по скайпу - 2 ученика
д) стоки ( шаттер, дримс и адоб) - по 10 минут в день пока что)) заработков почти нет, но ... Меня мотивируют другие стокеры)))
е) игры на английском - если я буду их таки делать и не лениться, то заработки будут. Да, невысокие, но они будут.
= доделать pack для отработки to be со взрослыми
= сфотографировать 30-40 кадров для загрузки на стоки ( у меня есть идеи)))


5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 21

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье ( сходить к врачам + пропить курс рыбьего жира)
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Неделя леттеринга
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя на работе вот натурально "холерный барак"
+ ноги снова более ли менее в норме ибо кроссовки на зиму я купила. Две пары.
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. Да иногда по 1 упражнению на каждый плюсик, но и это уже две минуты)))
+ за неделю прошла почти 90 000 шагов. И то, только потому что во вторник и пятницу ленилась и никуда не ходила.
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. Готовила себе салат один раз овощной и в кафе тоже стараюсь брать салаты)
+ приготовила свиные отбивные. Не совсем мое)
= приготовить еще одно новое блюдо


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ сдала на переработку хотя бы часть лампочек ( лежали около полугода)
+ выложила на продажу мой планшет для рисования...
+ в целом чисто, хотя могло бы быть и чище)
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= помыть ванную комнату
= выложить на продажу мой планшет для рисования
= разобрать все около рабочего стола ( 4 полки и 4 ящика)



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще одну страничку
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + elsa speak для произношение + чтение книги на английском + занятия со студентами)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ начала курс по леттерингу. Сейчас пока только прописи, но скоро будет жесть. Домашка там конечно огромная...
https://instagram.com/p/B5irNV3I61a

+ начала читать книгу "Кроссфит для мозга". Простенькая но мне нравится
+ написала еще 3 поста! в ЖЖ. Даже 4 включая желания на зиму.
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ
= дочитать "кроссфит мозга" и сделать может скетчноут по ней
= нарисовать два акварельных рисуночка (!)
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
+ на стоки загрузила 15 фото, приняли не все. На этой неделе отдыхаю - ничего из стоков не работает...
+ игры для продажи делала. 3 игры отполировала и они готовы, осталось еще 2 и собрать из в pack
+ на третьей работе у меня 6 учеников ( при том что одна ушла...), плюс две пробные ученицы и я возможно смогу взять еще 2-3, не больше.
+ в этом месяце есть замены на первой работе, может смогу заработать к зиме побольше.
= доделать pack для отработки to be со взрослыми

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 9

Месяц:  сентябрь - месяц начала работы
Неделя: поисков работы ( работы нет...)
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
- простыла еще во вторник, но было непонятно до субботы. А в субботу допростыла до натуральной простуды со всеми ее "прелестями"
Спорт:
+ зарядка , упражнения на пресс и спину ежедневно. В воскресенье уже по минимуму
+ на велосипеде не ездил всю неделю (
+ зато три раза гуляла на 26 000+ шагов ( во вторник, пятницу и субботу)

Питание:
+ слежу чтобы есть достаточно белков в день
+ Слежу опять за овощами и фруктами...

2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ чистоту поддерживаю. В кухне коридоре и спальной части - поулчается. На столе не очень...
- расхламление почти застопорилось

3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ Практически прекратила рисовать, нарисовала только одну картинку, из Коломны
https://instagram.com/p/B18pUbXozOX

+ ежедневно занималась английским.
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ продолжаю рисовать для стоков

+ Книгу по саморазвитию пытаюсь читать но увы с трудом.
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в стодневке, рисование\скетчинг, язык и чтение.

4. Карьера, финансы
+ на шаттерстоке уже 398 изображений (фото + иллюстрации). Но продаж не было..
+\-Зарплата была, не самая аховая, но сентябрь будет сложным. И похоже мне пора искать новую работу - у меня есть только одна группа и больше ничего...

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Жизнь. Неделя 153 Часть 1

Формат отчетов теперь меняется, но сегодня первый отчет по старому формату, второй - по новому))
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
Все остальное более ли менее прилично
Спорт:
+ зарядка , упражнения на пресс и спину 7 дней из 7
+ на велосипеде ездила 2-3 раза но недалеко
+ ежедневно ходила не меньше 11 000 шагов
Питание:
+ воду пью
+ ежедневно пью рыбий жир
+ ежедневно пью смузи
+\- но есть в жару не хочется, а перекусывать хочется.

2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ Комната снаружи выглядит очень прилично - я ее убрала нормально
+ выкинула чуть чуть ненужных вещей...

3. Саморазвитие, творчество и хобби
В скетчбуке на каждый день рисовала, и за пропущенные дни тоже
+ ежедневно занималась английским. Было одно занятие в новой группе английского
+ Маленький скетчбук пока побоку, а вот в большом я нарисовала Биологический музей Тимирязева, Коломенское, особняк Морозовой
Collapse )

+ продолжила книгу по саморазвитию "Ответ" от семьи Пиз. Читаю очень медленно но сразу и прорабатываю.
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в стодневке, , рисование\скетчинг, язык и чтение.

4. Карьера, финансы
+ загрузила за неделю примерно 16 фоток
+ практически полностью сделала еще одну игру для учебника
+ у меня появился на работе еще один ученик на лето

5. Яркость жизни, отдых (100%)
В Воскресенье была на дне рождении. Объелась малиной, поела шашлыков ( нет, ими не объелась)) , постреляла и посидела в крутой спортивной тачке.
https://instagram.com/p/BzUw6r0IXmL

Collapse )

Жизнь. Неделя 146

месяц перемен не слишком круто меняется, но немного перемен есть и на этой неделе - от маршрутов на работу, до каких-то жизненных принциповСледующий месяц - месяц перемен ( перемен требуют наши сердца))  неделя отдыха удаласьСледующая неделя - подготовки игр к учебнику Speakout Intermediate
1. Здоровье, спорт, уход за собой (80%)
Здоровье, уход за собой:
+ рутины красоты на неделе сделала ( пару раз масло на кутикулу, маску для лица, скраб для лица\рук, крема для рук)
- ни к стоматологу, ни к маникюрщице не записалась, все не работают и на расслабоне, побоялась) В понедельник железно запишусь хотя бы к стоматологу.
Спорт:
+ зарядка  6 дней из 7, однако упражнения на пресс и спину были все 7 дней.
+ 2 раза на велосипеде 20+км
+ 2 раза пешком 20 000+ шагов
Питание:
+ воду пью
+ ежедневно ко всем приемам пищи стала добавлять кусочек овоща. Вроде пока работает)

2. Дом, комфорт, расхламление, очищение (100%)
+ На виду чисто. я ежедневно убираюсь по 15-20 минут, правда с утра. К вечеру вся чистота исчезает, у меня не остается сил все разложить по местам
+ разобрала летне-зимнюю одежду и поменяла их местами
+ разобрала половину балкона. В другой половине 6 пакетов с барахлом. На следующей неделе надеюсь доотдавать и будет на балконе чистота и порядок.
+ снова разбиралась с цветами, пересадила один из фаленопсисов, обрезала мяту :)

3. Саморазвитие, творчество и хобби (100%)
+ В скетчбуке на каждый день все еще рисую каждый день. Правда чем дальше, тем ленивее)))
+ ежедневно занималась английским. И Лингвалео и моя домашка и с учениками. Стараюсь чередовать.
+ Акварелью рисовала, 1 скетч в походном скетчбуке + 1 скетч по заданию ( 3 дня рисовала!!) + 1 скетч по курсу возможно сегодня дорисую))
+ дорисовала все танглы по марафону монотангл в инстаграме
https://instagram.com/p/BxMQ-eOAPiR
+ Книгу принятие решений саботировала и отложила. Начала читать книгу "Переломный момент"
+ посты в ЖЖ пишу, иногда. на прошлой неделе начала даже майские фото показывать, чтобы потом локти не кусать))
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в стодневке, вернула посты в ЖЖ, рисование\скетчинг, язык и чтение.

4. Карьера, финансы (30%)
+\- прекратила вести учет доходов и расходов и сразу доходы выросли, расходы упали. Значит не судьба))
+ загруила не меньше 10 фото на фотостоки
+ делаю игры для учебников английского ( правда медленно)

5. Яркость жизни, отдых (100%)
Collapse )
1 Здоровье, красота, еда, спорт)
- сделать маску для лица ,записаться и сходить к стоматологу, записаться на маникюр \педикюр, сделать 1 обертывание
- 3 раза на велосипеде ( 1-2-3), 1 прогулка на 20000 шагов, зарядка и упражнения на пресс 7 дней
2 Дом\расхламление
- Отдать 6 пакетов с балкона, ( 2 с одеждой, 2 с разной хренью и 2 с обувью)))
- разобрать верхнюю полку ( последнюю!)) из одежного шкафа
- отнести макулатуру, крышечки и пластик на переработку (больно уж много ее)
3. Саморазвитие
Нарисовать 2 рисунка по fashion скетчингу и 2 картинки с человеками по курсу. начать перечитывать книгу 30 правил мечтателя\ просто космос и применять задания. Подобрать список одежды себе на работу ( вообще хотела себе сделать недельку с разноцветными рубашками и не париться))
4. Финансы
найти место где проводить игры на английском в Балашихе, нашла в Железнодорожном ( кафе Додо)
загрузить 15 фото на фотосток ( загрузила 13 , 2 полноценно)
выложить еще одно объявление о поиске учеников на лето
Сделать два задания по финансовому курсу
5 Яркость жизни
2 раза в Москву ( в среду скорей всего и в субботу - там две выставки на которые я хочу), сходить на мастер класс в субботу ( с фотоаппаратом)), 1 раз экспедиция на велосипеде

Жизнь. Неделя 95

Этот месяц - месяц подготовки к лету. Неделя спокойствия получилась неделей беспокойстия. Поэтому ...сейчас неделя спокойствия версия 2.
1. Здоровье, спорт, уход за собой (60%)
Здоровье, уход за собой:
+\- за неделю острый бронхит долечился до острого трахеита ( это чуть выше чем бронхит и считается безопаснее)
- на неделе было много стрессовых моментов по здоровью, начиная от сильно кашля, отекшего носа ( и сопутствующей бессонницы - я не могла спать из-за подступающей паники что не смогу дышать) и заканчивая отрубившимся на два дня обонянием ( сейчас тьфу-тьфу-тьфу-через-левое-плечо  оно вернулось)
- из-за таблеток все расписание ушло в никуда ( аллергики, как вы живете вообще?????)
Спорт:
+\- зарядок на этой неделе было аж две штуки!)) Надеюсь возобновить на следующей неделе
= долечиться уже

2. Дом, комфорт, расхламление, очищение (70%)
+\- скажем так, я чувствовала себя гераклом, если собиралась с силами и могла помыть посуду. В квартире пропылесошено, были стирки, посуду я все таки мыла, но разбираться не могла - все силы я бросила на восстановление здоровья

3. Саморазвитие, творчество и хобби (80%)
+ вместо книг пос аморазвитию читаю книгу "акварельный скетчинг", хорошо идет)) И думать не надо - только иногда пробовать какую то новую технику
+ ежедневно занимаюсь всеми языками - английским, немецким и японским
+ ежедневно рисовала)) В том числе прошла рисовательный марафон "Заплетай" ( оказывается рисовтаь не так сложно как казалось)

Я таки дорисовала! Последние четыре задания марафон заплетай.  Дни 7, 3, 6 и 5. Правда спирали у меня тут опять не покорились,  увы.  Но не выложить не могу,- хочу что нибудь выиграть для поднятия боевого духа и настроения,  а то надоело болеть...#марафонзаплетай от @tvori_so_mnoj @natalia_sonya @rouge2478_art
+ занималась каллиграфией, начала смотреть аниме ( по чуть-чуть), читать книги, рисовать зентанглы
+опять  много писала и читала в стодневке, очень много решений нашла по разным вопросам.

4. Карьера, финансы (95%)
+ пришел аванс -зарплата, и я даже умудрилась ее не растратить всю и сразу
+ ученики ходят. Двое.

5. Яркость жизни, отдых (100%)
В пятницу из-за грозы отменилась программа прогулки по паркам, зато я не смогла отменить свою прогулку для поднятия настроения - сходила в любимый книжный склад и погуляла. ( это мне надо было к врачу но до врача я гуляла))
https://instagram.com/p/Bi7bjB8jSkp

Оказалось что мне хватает одного часа чтобы погулять по сосновому лесу в купавне ( я как то думала что надо не меньше двух)
https://instagram.com/p/BiwJ5oJj04k

Цельная жизнь. Цели

Итак, я решила таки сменить название своего проекта с "52 недели самодисциплины" на "Цельная жизнь". В первую очередь из-за первого и главного отличия - проект становится бессрочным :) Раньше я ставила цели и в конце года подводила итоги, обычно с неудовольствием, потому что минимум половина целей не выполнялась. Теперь я буду ставить себе цели ( будет специальный тэг - "цельная жизнь цели") и как только часть целей выполнится, я добавляю новую цель, или цели, а старые вычеркиваю. Разделение по сферам сохранится, еженедельные отчеты сохранятся, появятся постоянные цели ( вроде поддерживать себя в форме и не забывать убираться) и теперь будут постоянно отслеживаться в отчетах. Ну-с, поехали!)

Collapse )