Category: общество

Времена и эпохи 2019

Времена и эпохи - это исторический реконструкторский фестиваль в Москве, который позволяет жителям познакомиться с историей мира. В этом году я попала только на чистопрудный бульвар, где затрагивалась эпоха наполеоновских войн. Вообще там проходят мастер классы ( можно пострелять ил лука или писать перьями), но в основном люди просто притворяются что живут в другом времени и эпохе ( носят одежду, работают, вышивают, готовят используя только исторически достоверные вещи) и отвечают на вопросы.
Вот, я просто пробеалась там и пофотографировала разных людей)

Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 26

Месяц: январь - месяц отдыха и целей
1) Постановка и планирование достижения целей на стодневку
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Нг отпраздновала, заболела, теперь неделя  "Вылечиваемся и выходим на работу..." :)
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
- болею дома со второго января. Со следующей недели решила на это плюнуть и уйти гулять
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. На этой неделе чаще короткую , увы
+ за неделю погуляла очень немного, буквально 40 000 шагов. На следующей неделе надеюсь реабилитироваться
Питание:
+ Питание больничное - бульон и чтото готовое
+ ежедневно ела орехи, сушеное манго


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ активно разбираю фото с прошлого года. Осталось около 1 800 ( в середине декабря было 2800).

3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ Продолжила  читать книгу "Организованный ум" -  медленно и печально ( сейчас 163 страница) + читаю на английском книгу "The science of effective communication" - тоже медленно
+ написала еще 3 поста в ЖЖ с фотографиями
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга

4. Карьера, финансы
+ Было достаточно много продаж на почти всех фотостоках
+ сфотографировала и нарисовала еще несколько идей для фотостоков
+\- работы пока нет, выхожу только в четверг ( может в среду поработаю онлайн, но пока не хочется...)
= сфотографировать еще 30-40 кадров для загрузки на стоки

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 25

Месяц: январь - месяц отдыха и целей
1) Постановка и планирование достижения целей на стодневку
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Рождество отпраздновали, теперь неделя  "празднуем НГ" :)
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+\- На обеих работах половина людей приходят простуженные. Врроде удается избегать, но хз
- коленка почти прошла, но я опять свалилась на ту же ноги и теперь ушиб не коленки а просто ноги
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. На этой неделе чаще короткую , увы
+ за неделю прошла почти 93 000 шагов ( из них почти 26 в среду и 17 в воскресенье))
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. получалось
+ ежедневно ела орехи, сушеное манго и фрукты ( для витаминов). Это неплохо, но с питанием буду разбираться в новой стодневке



2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ в целом чисто, стараюсь все класть на свои места и разбираю хотспоты. Помыла коридор полностью + украсила его
+ помыла ванную комнату
+ помыла коридор
+ разобрала балкон

3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ леттерингом не занималась - как отрезало
+ Продолжила  читать книгу "Организованный ум" -  медленно и печально + читаю на английском книгу "The science of effective communication" - тоже медленно
+ написала еще 1 пост в ЖЖ и начала писать посты с итогами, которые выйдут 31 декабря)
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга

4. Карьера, финансы
+ Получила ЗП с 2 изи 4 работ, это наполнило мою душу счастьем))
+ купила себе участие в elephant school по привлекательной цене.
= сфотографировать еще 30-40 кадров для загрузки на стоки

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 23

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Эта неделя - неделя покупки и отправки подарков 2 ( 2 подарка по секретному Санте + всем открытки + подарки семье)
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя иногда кхекаю
- вчера под дождем погуляла, промокла, надеюсь обойдется
- слазит кожа на ладонях, хз что это. К дерамтологу надеюсь сходить на этой неделе
- словила жуткий недосып ( в пятницу субботу и воскресенье спала часа по 4, стресс)
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. На этой неделе чаще короткую
+ за неделю прошла почти 84 000 шагов .
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. получалось
+ закупила на неделю еще кучу фруктов, овощей и снова орехи и сухофрукты)
= записаться к дерматологу ( профилактика) + стоматологу ( +сделать снимок зуба мудрсоти слева) + к хирургу ортопеду ( пятка так и болит)


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ помыла ванну, окинула взглядом вроде бы чистую ванную комнату и плюнула на это дело...
+ в целом чисто, стараюсь все класть на свои места.
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= с балкона отнести на переработку в МСК 2 пакета с вещами ( забыла просто) в четверг
= отправить английские книжки в Подольск ( или может таки в Москве как нить встретимся?)))
= выложить остальные книжки с балкона за символическую цену
= отправить две посылки по секретному санте ( они занимают почему то кучу места)))



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще полторы страницы(!)
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + + чтение книги на английском + занятия со студентами ( многа!)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ сделала домашки по леттерингу по нескольким урокам, сейчас изучаю гротеск
https://instagram.com/p/B54wTJYosWx

+ Начала делать скетчноут для кроссфит мозга, и начала читать книгу "Организованный ум" ( нравится пока что)
+ написала еще 2 поста в ЖЖ. На этой неделе хочу все таки написать про зимний Переславль  и обновленный ВДНХ
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ с фоточками
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
-\+ на стоки не грузила , зато вместо этого были продажи везде
+ смогла выцарапать себе половинчатый выходной в четверг ( ибо шесть рабочих дней для меня как выяснилось много)
+ на работах работаю, правда отвыкла я от такого прессинга
= доделать pack для отработки to be со взрослыми
= сфотографировать 30-40 кадров для загрузки на стоки ( у меня есть идеи)))


5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 22

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Неделя леттеринга удалась. Эта неделя - неделя покупки и отправки подарков ( 2 подарка по секретному Санте + всем открытки + подарки семье
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя иногда кхекаю
- поела конфеток - здравствуйте недостатки кожи, век бы вас не видеть.
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. Иногад совсем короткую, иногда задумываюсь и делаю подольше
+ за неделю прошла почти 70 000 шагов ( в пятницу забыла шагомер дома))). И только один раз прошла больше 20 000 шагов ( в четверг, 23 000)
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. получалось
+ закупила на неделю кучу фруктов, овощей и даже орехи ( ура)
- рыбий жир пока не пью больше - на руках кожа показывает что что-то не так
+\- приготовила новое блюдо ПП булочки - гадость редкостная))) Хотя наверно если заменить кокосовую стружку на что-то вменяемое - будет вкусно.
= записаться к дерматологу ( профилактика) + стоматологу ( +сделать снимок зуба мудрсоти слева) + к хирургу ортопеду ( пятка так и болит)


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ практически полностью отдраила ванную комнату. осталась собственно ванна и верхние полки
+ в целом чисто, хотя могло бы быть и чище)
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= с балкона отнести на переработку в МСК 2 пакета с вещами
= отправить английские книжки в Подольск ( или может таки в Москве как нить встретимся?)))
= выложить остальные книжки с балкона за символическую цену
= отправить две посылки по секретному санте ( они занимают почему то кучу места)))



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще одну страничку
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + + чтение книги на английском + занятия со студентами ( многа!)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ сделала домашки по леттерингу по двум урокам ( это много)), сегодня начну по третьему уроку
https://instagram.com/p/B5ubTWOIgCQ

+ дочитала книгу "кроссфит для мозга" на следующей неделе хоче сделать либо mindmap по ней либо sketchnote.
+ написала еще 2 поста в ЖЖ. Постараюсь исправиться и написать побольше)))
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ с фоточками
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга
= нарисовать один акварельный рисунок и несколкьо маленьких рсиуночков для стоков
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
+ на стоки загрузила 3 фото ( не работала программа )
- игры для продажи не делала вообще...
+ смогла выцарапать себе половинчатый выходной в четверг ( ибо шесть рабочих дней для меня как выяснилось много)
+ Сейчас диспозиция по работам такая
а) первая работа ( основная и единственная официальная) - 2 группы взрослых (только за группы взрослых и люблю)
б) вторая работа офлайн по договору - 1 группа детей, 1 подростков ( с сегодняшнего дня) и 1 индивидуальный ученик
в) третья работа онлайн ( неофициальная) - 7 учеников + 3 пробных ( и я сказала харе)))
г) четвертая работа личные ученики по скайпу - 2 ученика
д) стоки ( шаттер, дримс и адоб) - по 10 минут в день пока что)) заработков почти нет, но ... Меня мотивируют другие стокеры)))
е) игры на английском - если я буду их таки делать и не лениться, то заработки будут. Да, невысокие, но они будут.
= доделать pack для отработки to be со взрослыми
= сфотографировать 30-40 кадров для загрузки на стоки ( у меня есть идеи)))


5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 21

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье ( сходить к врачам + пропить курс рыбьего жира)
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Неделя леттеринга
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя на работе вот натурально "холерный барак"
+ ноги снова более ли менее в норме ибо кроссовки на зиму я купила. Две пары.
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. Да иногда по 1 упражнению на каждый плюсик, но и это уже две минуты)))
+ за неделю прошла почти 90 000 шагов. И то, только потому что во вторник и пятницу ленилась и никуда не ходила.
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. Готовила себе салат один раз овощной и в кафе тоже стараюсь брать салаты)
+ приготовила свиные отбивные. Не совсем мое)
= приготовить еще одно новое блюдо


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ сдала на переработку хотя бы часть лампочек ( лежали около полугода)
+ выложила на продажу мой планшет для рисования...
+ в целом чисто, хотя могло бы быть и чище)
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= помыть ванную комнату
= выложить на продажу мой планшет для рисования
= разобрать все около рабочего стола ( 4 полки и 4 ящика)



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще одну страничку
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + elsa speak для произношение + чтение книги на английском + занятия со студентами)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ начала курс по леттерингу. Сейчас пока только прописи, но скоро будет жесть. Домашка там конечно огромная...
https://instagram.com/p/B5irNV3I61a

+ начала читать книгу "Кроссфит для мозга". Простенькая но мне нравится
+ написала еще 3 поста! в ЖЖ. Даже 4 включая желания на зиму.
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ
= дочитать "кроссфит мозга" и сделать может скетчноут по ней
= нарисовать два акварельных рисуночка (!)
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
+ на стоки загрузила 15 фото, приняли не все. На этой неделе отдыхаю - ничего из стоков не работает...
+ игры для продажи делала. 3 игры отполировала и они готовы, осталось еще 2 и собрать из в pack
+ на третьей работе у меня 6 учеников ( при том что одна ушла...), плюс две пробные ученицы и я возможно смогу взять еще 2-3, не больше.
+ в этом месяце есть замены на первой работе, может смогу заработать к зиме побольше.
= доделать pack для отработки to be со взрослыми

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Круг света 2019. Часть 1

Один из самых крутых фестивалей в Москве я считаю круг света. Это то самое, что никак нельзя пропустить) В прошлом году я, правда, не пошла - постоянно лил проливной дождь. Но в этом году ничто не мешало мне сходить и понаслаждаться красотой. Я успела за один день пройти три площадки фестиваля - улицу Академика Сахарова, Политех и Большой театр. Сегодня покажу улицу и политех, а завтра большой театр и около)
Темой этого года была наука и история) На здании на улице А.С. показывали формулы и космос - это самая длинная проекция в Москве, и на камеру, увы, полностью не влезает)))) И сочетали традиционный свет с лазерным

Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 20

Месяц:  ноябрь - месяц финансового благополучия ( увеличение дохода еще в полтора\два раза разными способами) делается, вышла на еще одну работу ( + 5 учеников) , появился еще 1 индивидуальный ученик. Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье ( сходить к врачам + пропить курс рыбьего жира)
1) Увеличить доход ( + еще одно место работы + больше фоток и рисунков на стоки + сделать хотя бы 1 игру для продажи + еще что нибудь)
2) Пройти больше половины уроков  по иллюстратору (50 за месяц я все таки не осилю)) и начать рисовать на стоки - нет, пока это отложила

Неделя установки расписания
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ кашель еще остался + появился новый из-за смога и свалок, но в общем то пока жить не мешает.
+\- я перестаралась, выкинула все зимние кроссовки ( ибо они были уже в непотребном состоянии),а сейчас мне не в чем ходить, точнее есть сапоги но они на каблуках и ноги не выдерживают столько на них ходить
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. Чаще получалось 5 минут ( 1 песня + треть второй))
+ сегодня находила 21 000 шагов (ок. 15 км) , вчера в субботу всего 11 000 , а в четверг тоже 21 000. Меньше 10 000 не ходила ни разу.
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. Пока зима их не хочется есть...
= приготовить еще одно новое блюдо


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
- эта неделя была нервная и почему то ни на что не хватало времени
+\- поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ разобрала полки с книгами
+ зато разобрала свою рисовательную полку и в том числе разобрала свои акварели! В смысле краски - промыла, доложила где надо.
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= помыть ванную комнату
= выложить на продажу мой планшет для рисования
= разобрать все около рабочего стола ( 4 полки и 4 ящика)



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу ( буквально еще 2, но они есть)
+ английским занимаюсь сейчас так  дуолингво + клипы в lyricstraining+ иногда другие видео
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ прохожу курс по скетчингу, медленно но верно. дошла до конца, но осталась домашка...
+\- прочитала примерно треть книги " тайная сила привычек". Бросила, это какой то капец ( До применения нашей системы бла-бла-бла у героя была тяжелая жизнь, но он\она случайно наткнулась на нашу систему и теперь у него\нее все наладилось и мир дружба жвачка на всех фронтах. Да, вся треть книги. Не осилила)))
+ написала еще 1 пост в ЖЖ ...
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ
= начать читать новую книгу по саморазвитию
= нарисовать два акварельных рисуночка ( у меня новые крутые кисточки жеж)
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
- на стоки не грузила, отдыхала
- игры для продажи почти не делала, не знаю, почему то опустились руки...
+ на новой работе у меня точно 5 учеников, 1 под большим вопросом и 1 под маленьким + 2 пробных ученика завтра и послезавтра. Я сказала "горшочек не вари" но пока не помогает...
+ на второй работе мне дали еще одного ученика

= доделать pack для отработки to be со взрослыми
= загрузить еще 25 фоток на стоки


5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Меня офлешмобили.

я люблю флешмобы, так что не могла пройти мимо или-или. Нужно выбрать из двух утверждений одно и объяснить почему. Мне достался выбор от derzik

1. Краски или карандаши.
Краски. По одной интересной причине - мне не нравится как шуршит карандаш от соприкосновения с бумагой( пишу, а у самой мурашки по коже)))) И краски можно смешивать, это легче чем пытаться намешать цвет из карандашей.

2. Видео или фото.
Фото, только фото. Я конечно иногда снмиаю на видео чтото, но это прям редкий случай, примерно 1 видео на 5000 фоток :)Я не воспринимаю видео как что-то интересное, не могу смотреть почти все фильмы и сериалы.

3. Птички или рыбки в качестве домашнего питомца.
Вот этот выбор очень сложный - у меня были и те ( кенары) и другие (разные рыбки). Сейчас, в данный момент и настроение я бы выбрала птичек - они жизнерадостные, интересные, смешные. Хотя хлопот от них больше чем от рыбок, конечно.

4. Цветущая весна или золотая осень.
мммм, наверно все таки золотая пронзительная осень. Она намного короче, более звенящая что ли. Когда я смотрю в ярок голубое небо обрамленное золотое листьями и дышу этим воздухом наполненным тихим увяданием я вдвойне чувствую, что я живая. Цветущий весной я испытываю восторг, да. Но он как то притупляется) А вот осенью просто чистое счастье)) Хоть и краткосрочное

5. Самолет или корабль.
Самолет - он быстрее и там меня почти не укачивает. на корабле тоже почти не укачивает, но все равно на корабле мне психологически сложнее. Несмотря на то, что я водолей, я все-таки воздушный знак зодиака)))