Цельная жизнь. Неделя 59

Месяц: август решила рисовать, пока 22 из 23 ( в основном на планшете на этой неделе)
На неделе powerpoint начала делать игру но не доделала - прокрастинация мое все)
следующая неделя  - неделя доделывания игры и подготовки к сентябрю

1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+\- кашель не становится хуже, но и не улучшается
+ остальное более ли менее
- плечо еще болит но не так. И теперь болят оба , правда второе пока не сильно ( видимо нагружаю его больше теперь)
+\- сходила к стоматологу починила зуб. Зуб красивый но почему то болит, зараза

Спорт:
+ 5 дней из 7 делала вместо зарядки заезды на велосипеде))) Но и зарядку делала
+ На велосипеде покаталась 5 раз
+ 2 раза ходила свыше 15 000 шагов
+ всего на неделе было примерно 55 000 шагов

Питание:
+ приготовила новое блюдо - кексы из кабачка. Слишком вкусно, слишком)))
- витамины убрала - без них лучше)
= записаться к эндокринологу, второму ортопеду, терапевту, ЛОРУ
= пройти 50 000 шагов


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ убиралась по дням недели
+ сделала всякий мелкий ремонт на кухне.
+ была более ли менее генеральная уборка в среду))
+ отдала пакет вещей!
= отдать еще пакет добра кому нибудь
= выложить на Юлу и авито еще 7 объявлений


3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно ( lyricstraining + видео + книга на английском + с учениками)
+ японским занималась ежедневно ( ленюсь, поэтому пока только в дуолингво)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды или другие ворды
+ Книгу на английском читаю ( приквел к голодным играм)
+ продолжаю курсы - по teaching teens и по игре в powerpoint

= еще 2 поста в ЖЖ
= дочитать книгу на английском



4. Карьера, финансы
+ Брокерский счет потихоньку растет ( хотя инвестиции мизерные, я из буквально по крупицам собираю)
- на стоках продаж нет
- ученики почти в половинчатом составе либо отвалились ( в онлайн школе) либо ушли в отпуск до конца августа (личные)
+ на стоки загрузила еще 6 изображений
= Загрузить на стоки еще 10 чего нибудь

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 58

Месяц: август решила рисовать, пока 16 из 16)) В основном простенькое и на планшете, но иногда акварелью или карандашами

следующая неделя  - неделя powerpoint

1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+\- больше к врачам не ходила
+\- плечо более ли менее прошло ( теперь мажу не сустав )
- сдала анализы ( назначил ортопед) - кабздец какой то, где бы найти нормальных вменяемых терапевта и эндокринолога...
- начала подкашливать и насморк замучил, грешу кашель на насморк , а насморк на вонь с очистных сооружений по утрам

Спорт:
+ если с утра есть велосипед я его считаю как зарядку + нагрузку, если велосипеда нет, значит делаю зарядку ( сейчас укороченный вариант чтобы снизить нагрузку на плечо) - делала 7 дней из 7
+ На велосипеде покаталась 4 раза ( 1 раз длинно)
+ 2 раза ходила свыше 15 000 шагов
+ всего на неделе было примерно 50 000 шагов

Питание:
+ приготовила новое блюдо - кексы из кабачка. Слишком вкусно, слишком)))
+ пью витамины но думаю их слишком много
= записаться к эндокринологу, второму ортопеду, терапевту, ЛОРУ
= сходитьк стоматологу
= пройти 50 000 шагов


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ убиралась по дням недели
+ чистоту подддерживаю но она все равно не поддерживается...
= отдать еще пакет добра кому нибудь
= выложить на Юлу и авито еще 7 объявлений


3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно ( lyricstraining + видео + книга на английском + с учениками)
+ японским занималась ежедневно ( ленюсь, поэтому пока только в дуолингво)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды или другие ворды
+ Книгу на английском читаю ( приквел к голодным играм) + заодно решила перечитать на английском всю серию
+ продолжаю курсы - по teaching teens + игра по финансам
+ записалась на японский с сентября
+ закончила свой мини проект - энциклопедия акварельных птиц Балашихи, на одном из разворотов в мини скетчбуке)
https://instagram.com/p/CDx97OAjZez

= еще 2 поста в ЖЖ
= дочитать книгу на английском
= закончить мини скетчбук с энциклопедией по птицам с одной стороны)



4. Карьера, финансы
+ Брокерский счет потихоньку растет ( хотя инвестиции мизерные, я из буквально по крупицам собираю)
+ загрузила на стоки еще 7 картинок и нарисовала еще 6. Стараюсь рисовать всю неделю и загружать раз в неделю.
= Загрузить на стоки еще 10 чего нибудь

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 57

Месяц: август решила рисовать, пока 9 дней из 9)))

следующая неделя  - неделя финансовой игры

1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ ортопед (-), стоматолог ( одна минус, вторая плюс - зуб восстановили но пока без гарантий))
- плечо так и болит ( причем это сухожилие, фиг его знает как лечить)

Спорт:
+ если с утра есть велосипед я его считаю как зарядку + нагрузку, если велосипеда нет, значит делаю зарядку ( сейчас укороченный вариант чтобы снизить нагрузку на плечо)
+ На велосипеде покаталась 5 раз
+ 1 раз была очень длинная прогулка по городу

+ всего на неделе было примерно 50 000 шагов ( а еще я обнаружила что приложение бессовестно занижает данные с шагомера , например в пятницу я прошла 16700 шагов, а в приложении отразилось 15350,а в один из дней было красивое число шагов которое я хорошо запомнила (8686) но такого числа вообще там не было О_О У меня только два вопроса - как и почему?)))

Питание:
+ Ничего не готовила нового
- мясо и рыба вообще упало почти до нуля
+ зато объедаюсь фруктами свежими ( вот сегодня например у меня на обед, полдник и ужин арбуз с хлебом)))
+ начала пить витамины, ибо поняла что проваливаюсь куда то не туда. надеюсь помогут.
= записаться к эндокринологу, второму ортопеду,
= пройти 50 000 шагов


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ убиралась по дням недели
+ чистоту подддерживаю но она все равно не поддерживается...
+ полностью расхламить фото в лайтрум за один месяц
= отдать еще пакет добра кому нибудь
= выложить на Юлу и авито еще 7 объявлений


3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно ( lyricstraining + видео + книга на английском + с учениками)
+ японским занималась ежедневно ( ленюсь, поэтому пока только в дуолингво)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды или другие ворды
+ Книгу на английском читаю 9 приквел к голодным играм) + заодно решила перечитать на английском всю серию
+ в скетчбуке порисовала довольно много
+ продолжаю курсы - по teaching teens + игра по финансам + записалась на бесплатный марафон по рисованию с понедельника
= еще 2 поста в ЖЖ
= дочитать книгу на английском
= закончить мини скетчбук с энциклопедией по птицам с одной стороны)



4. Карьера, финансы
+ Брокерский счет потихоньку растет ( хотя инвестиции мизерные, я из буквально по крупицам собираю)
+ загрузила на стоки 10 картинок ( 4 иллюстрации и 6 фото)
= Загрузить на стоки еще 10 чего нибудь

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )

Хищные птычки. Соколы и осоед

Да, я таки их увидела близко и хорошо, не зря вчера с камерой каталась и всякими вещичками для рисования. Вообще с утра я сейчас катаюсь на велосипеде вместо зарядки. Болит рука и стандартная зарядка боль усиливает, а велосипед нет) Ну так вот,я обычно санчала еду рисовать ( цветочки), потом завтракать ( малина, ежевика, земляника, черника) а потом просто катаюсь разными путями до дома. Вот и вчера поехала по почти стандартному маршруту, правда попозже чем обычно ( и не зря!) Еду я значится по пролеску вдоль поля и краем глаза замечаю что-то, чего на поле быть не должно. Оказываеся там молодняк соколов учились охотится. Зависали на месте, ныряли вниз, снова взлетали и кружили надо полем. Естественно я все побросала и рванула на поле, фотографировать. Потом один из соколят устал и присел на дерево отдохнуть, когда я подошла совсем уж близко он струхнул и рванул подальше от меня. там его родители тоже охотились ( сего как минимум 4 разных сокола - 2 взрослых и два подростка). Соколы довольно мелкие, а потом я заметила другую птицу - она летала над соколами, но по размеру казалась даже крупнее. Судя по крыльям, траекториям и раскраске это таки осоед)))

Collapse )

Цельная жизнь. Неделя 56

Месяц: Июль - леттеринг (провал полный 6 из 31), август 30 дней фото (0 из 2)

следующая неделя  - неделя финансов

1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ опять простуда, да что такое то...
+ записалась к ортопеду и стоматологу, сходила к хирургу на удаление всякого.

Спорт:
+ делаю зарядку ежедневно, 3 раза зарядка была очень короткая ( в том числе из-за плеча) но зато были длинные велопрогулки
+ На велосипеде покаталась 5 раз
+ и 2 раза были длинные прогулки
+ всего на неделе было примерно 40 000 шагов ( не было поездки в Москву)))

Питание:
+ Ничего не готовила нового
+ питание старалась балансирвоать но мне сейчас это очень сложно
= прокатиться на велосипеде не менее 4 раз
= пройти 60 000 шагов минимум
= записаться и сходить еще к двум врачам


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ убиралась по дням недели
+ чистоту подддерживаю но она все равно не поддерживается...
+ отвезла мини порцию книг в уличную библиотеку
= отдать еще пакет добра кому нибудь
= выложить на Юлу и авито еще 7 объявлений


3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ английским занимаюсь ежедневно ( lyricstraining + видео + книга на английском + с учениками)
+ японским занималась ежедневно ( ленюсь, поэтому пока только в дуолингво)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды или другие ворды
+ Книгу дочитала ( 3 из 5, и то только потому что ниже я не ставлю)), начала читать следующую, приквел к Голодным играм)
+ в скетчбуке порисовала довольно много

остальное тут
+ продолжаю - по играм в powerpoint и по teaching teens
+ один фотодолг в ЖЖ написала полностью ( Нижний Новгород) + еще 2 поста летних
+ вместо курса по рисованию за 7000 рублей ( или 36 000))) купила доступ на skillshare на год и даже прошла один курс

= еще 2 поста в ЖЖ
= дочитать книгу на английском ( если зайдет)
= нарисовать 2 картинки в скетчбуке ( минимум)
= решить про курс по рисованию


4. Карьера, финансы
+ начала составлять финансовые планы на 3, 5 и 10 лет. Кабздец в общем то, но в принципе посильно
+ Продолжаю инвестиции, решила инвестировать раз в месяц не слишком большую, посильную сумму, это самый первый план, он на пенсию)))

= отобрать и загрузить на стоки 30 фото
= нарисовать и загрузить на стоки 10 фонов


5. Яркость жизни, отдых
Сегодня утром покаталась на велосипеде за покемонами (в лесу людно), а вечером просто прогулялась до церкви и обратно ( туда обратно почти ровно 8 000 шагов)))
Вчера была в Электростали, привезла морошку оттуда домой)))
в пятницу 5 часов ездила по лесу и полям,а пото по делам в городе, видела грибы, цветы и ягоды, порисовала, купила арбуз
В четверг с утра покаталась на велосипеде, а вечером ходила выгуливать покемонов
а с понедельника по среду ленилась и валялась дома...Точнее нет, я чуть чуть выходила но оч мало.

Цветы и насекомые

Этим летом у меня нет почти никаких поездок, даже в Москву я теперь езжу раз в две недели. стается фотографировать каждодневную окружающую красоту - сейчас это цветы, насекомые да и просто растения)) Делюсь красотой
Крапива тоже красива))

Collapse )

Сто одиннадцатый фотозабег в сообществе 30 Day Photo

1 августа в сообществе 30_day_photo стартует Сто одиннадцатый фотозабег, и вы снова сможете попробовать себя в различных жанрах фотографии. Для этого вам будет предложено 30 заданий, которые помогут реализовать ваши идеи.

Весь месяц мы будем фотографировать на предложенные темы, стараясь подходить к каждому заданию с творческим азартом. Весь месяц мы будем учиться видеть необычное в обычном, будем экспериментировать и постигать азы мастерства, вам будут предложены технические задания (брифы) для реализации некоторых тем фотозабега.

Надеемся, что все участники будут внимательны к творчеству друг друга, будут активно обсуждать, нещадно хвалить и вдумчиво критиковать фотографические работы друзей по сообществу.



Фотоработы, которые будут достойно оценены участниками сообщества, смогут попасть на Доску Почёта и принять участие в голосовании при выборе Фотографии Месяца.

Collapse )
Внимание! Не забудьте освежить в памяти Правила Фотозабегов.

Collapse )

Напоминаем, что стать участником фотозабега может каждый участник сообщества 30_day_photo в Livejournal, участники Группы 30 Day Photo во ВКонтакте и сообщества 30 Day Photo на Facebook.
Приглашаем всех! И удачи в новом фотозабеге!

Перепост можно сделать следующим образом. Создайте в своем блоге  новую запись, затем, нажав "+" над записью c темами, выберите вторую строчку (embed). Открывшийся код для встраивания и поместите в свою новую запись в блоге.





Страница "30 Day Photo" на Facebook. Группа "30 Day Photo" во ВКонтакте. Группа "30 Day Photo" на Facebook. Мобильные тренировки в Instagram Виртуальные выставки "30 Day Photo"

Блиц- фотоконкурс



"Лето в контровом свете", - так называется наш очередной блиц-фотоконкурс.
Ждем зазеркальные картинки увиденные участниками в лужах или океанах, в дождевых каплях или бочках с водой.

Приглашаем к участию!
При этом дата создания фотографии не важна, это могут быть архивные фото, а могут быть и созданные специально для этого конкурса.
Не забываем голосовать!
Дорогие друзья.
Пожалуйста, предлагайте новые темы.
Collapse )
Вариант вставки фото в комментарий

Страница "30 Day Photo" на Facebook. Группа "30 Day Photo" во ВКонтакте. Группа "30 Day Photo" на Facebook. Мобильные тренировки в Instagram Виртуальные выставки "30 Day Photo"

Нижний Новгород на мой ДР. Часть 2

Когда я уже подходила к Кремлю дождь начал то появляться то исчезать. Сначала камеру я спратала, и фотографировала телефоном, потом дождь закончился и я погуляла по кремлю ( но ветер был очень сильным и холодным, так что я гуляла весьма недолго)).
"Нижегородский кремль — самая известная городская достопримечательность. 13 каменных башен и стены кремля стоят тут с 16 века, а первый деревянный кремль появился на этом месте еще в 1221 году. Об этом подсказывают цифры, выбитые на тротуарной плитке. Территория кремля — 22 гектара, это примерно как десять Красных площадей. Вход бесплатный, и гулять там можно долго. Там заседают государственные органы власти: администрация города, законодательное собрание и арбитражный суд.
Недалеко от входа стоит большая выставка военной техники. Это мемориал «Горьковчане — фронту». Здесь есть танк Т-34, «Катюша», рубка подводной лодки, пушки, БТР. Это та техника, которая выпускалась на заводах Горького в годы Великой Отечественной войны. Ближе к Волге есть также мемориал «Вечный огонь»."
Я захотела все таки сходить покушать и решила спуститься вниз с другой стороны кремля и поискать местечко там. Правда начался уже не дождь но ливень, поэтому я заскочила в первое попавшееся заведение ( оказался приятным грузинским ресторанчиком) и пообедала там. Потом я поднялась обратно к пешеходной улице и закупилась там сувенирами( благо, дождь закончился и даже появился намек на солнце)) и прошла по ней до другого конца, зашла в другой сувенирный ( там сувениры со всех концов России! Сам как музей))) около музея истории художественных промыслов. Пофотографировала статуи, зашла на почту и отправила открытки, и поехала потихоньку к вокзалу. Вот так и день прошел, а ниже фото, много фото)

Collapse )