December 8th, 2019

Цельная жизнь. Неделя 22

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Неделя леттеринга удалась. Эта неделя - неделя покупки и отправки подарков ( 2 подарка по секретному Санте + всем открытки + подарки семье
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя иногда кхекаю
- поела конфеток - здравствуйте недостатки кожи, век бы вас не видеть.
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. Иногад совсем короткую, иногда задумываюсь и делаю подольше
+ за неделю прошла почти 70 000 шагов ( в пятницу забыла шагомер дома))). И только один раз прошла больше 20 000 шагов ( в четверг, 23 000)
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. получалось
+ закупила на неделю кучу фруктов, овощей и даже орехи ( ура)
- рыбий жир пока не пью больше - на руках кожа показывает что что-то не так
+\- приготовила новое блюдо ПП булочки - гадость редкостная))) Хотя наверно если заменить кокосовую стружку на что-то вменяемое - будет вкусно.
= записаться к дерматологу ( профилактика) + стоматологу ( +сделать снимок зуба мудрсоти слева) + к хирургу ортопеду ( пятка так и болит)


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+ поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ практически полностью отдраила ванную комнату. осталась собственно ванна и верхние полки
+ в целом чисто, хотя могло бы быть и чище)
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= с балкона отнести на переработку в МСК 2 пакета с вещами
= отправить английские книжки в Подольск ( или может таки в Москве как нить встретимся?)))
= выложить остальные книжки с балкона за символическую цену
= отправить две посылки по секретному санте ( они занимают почему то кучу места)))



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще одну страничку
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + + чтение книги на английском + занятия со студентами ( многа!)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ сделала домашки по леттерингу по двум урокам ( это много)), сегодня начну по третьему уроку
https://instagram.com/p/B5ubTWOIgCQ

+ дочитала книгу "кроссфит для мозга" на следующей неделе хоче сделать либо mindmap по ней либо sketchnote.
+ написала еще 2 поста в ЖЖ. Постараюсь исправиться и написать побольше)))
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ с фоточками
= сделать mindmap либо sketchnote по кроссфиту мозга
= нарисовать один акварельный рисунок и несколкьо маленьких рсиуночков для стоков
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
+ на стоки загрузила 3 фото ( не работала программа )
- игры для продажи не делала вообще...
+ смогла выцарапать себе половинчатый выходной в четверг ( ибо шесть рабочих дней для меня как выяснилось много)
+ Сейчас диспозиция по работам такая
а) первая работа ( основная и единственная официальная) - 2 группы взрослых (только за группы взрослых и люблю)
б) вторая работа офлайн по договору - 1 группа детей, 1 подростков ( с сегодняшнего дня) и 1 индивидуальный ученик
в) третья работа онлайн ( неофициальная) - 7 учеников + 3 пробных ( и я сказала харе)))
г) четвертая работа личные ученики по скайпу - 2 ученика
д) стоки ( шаттер, дримс и адоб) - по 10 минут в день пока что)) заработков почти нет, но ... Меня мотивируют другие стокеры)))
е) игры на английском - если я буду их таки делать и не лениться, то заработки будут. Да, невысокие, но они будут.
= доделать pack для отработки to be со взрослыми
= сфотографировать 30-40 кадров для загрузки на стоки ( у меня есть идеи)))


5. Яркость жизни, отдых
Collapse )