December 2nd, 2019

Цельная жизнь. Неделя 21

Месяц: Декабрь - месяц подготовки к НГ ( постановка целей на следующий год, подведение итогов нынешнего + забота о здоровье ( сходить к врачам + пропить курс рыбьего жира)
1) Забота о здоровье (в процессе)
2) Подготовка к НГ ( В процессе)
Неделя леттеринга
1. Здоровье, спорт, уход за собой
Здоровье, уход за собой:
+ более ли менее, хотя на работе вот натурально "холерный барак"
+ ноги снова более ли менее в норме ибо кроссовки на зиму я купила. Две пары.
Спорт:
+ зарядку несмотря ни на что делаю ежедневно. Да иногда по 1 упражнению на каждый плюсик, но и это уже две минуты)))
+ за неделю прошла почти 90 000 шагов. И то, только потому что во вторник и пятницу ленилась и никуда не ходила.
Питание:
+ следила чтобы есть хотя бы 1 овощ и 2 фрукта в день. Готовила себе салат один раз овощной и в кафе тоже стараюсь брать салаты)
+ приготовила свиные отбивные. Не совсем мое)
= приготовить еще одно новое блюдо


2. Дом, комфорт, расхламление, очищение
+поддерживала насколько могла чистоту - протирала пыль, пылесосила, мыла посуду. И то хорошо.
+ сдала на переработку хотя бы часть лампочек ( лежали около полугода)
+ выложила на продажу мой планшет для рисования...
+ в целом чисто, хотя могло бы быть и чище)
= разобрать шкаф с книгами и коллекциями
= помыть ванную комнату
= выложить на продажу мой планшет для рисования
= разобрать все около рабочего стола ( 4 полки и 4 ящика)



3. Саморазвитие, творчество и хобби
+ продолжаю медленно дорисовывать зентанглы в мою бесконечную книгу - нарисовала еще одну страничку
+ английским занимаюсь сейчас так дуолингво + elsa speak для произношение + чтение книги на английском + занятия со студентами)
+ ежедневно решаю сканворды\кроссворды и другие ворды.
+ начала курс по леттерингу. Сейчас пока только прописи, но скоро будет жесть. Домашка там конечно огромная...
https://instagram.com/p/B5irNV3I61a

+ начала читать книгу "Кроссфит для мозга". Простенькая но мне нравится
+ написала еще 3 поста! в ЖЖ. Даже 4 включая желания на зиму.
+ из хобби были фотографирование, игры на телефоне, посты в ЖЖ, рисование\скетчинг\леттеринг, язык и чтение
= написать еще 3-4 поста в ЖЖ
= дочитать "кроссфит мозга" и сделать может скетчноут по ней
= нарисовать два акварельных рисуночка (!)
= еще одну страницу моей бесконечной книги зентангла



4. Карьера, финансы
+ на стоки загрузила 15 фото, приняли не все. На этой неделе отдыхаю - ничего из стоков не работает...
+ игры для продажи делала. 3 игры отполировала и они готовы, осталось еще 2 и собрать из в pack
+ на третьей работе у меня 6 учеников ( при том что одна ушла...), плюс две пробные ученицы и я возможно смогу взять еще 2-3, не больше.
+ в этом месяце есть замены на первой работе, может смогу заработать к зиме побольше.
= доделать pack для отработки to be со взрослыми

5. Яркость жизни, отдых
Collapse )